20151009卫生之路：张春荣讲女人痛经吃什么

有很多的前男友都有痛经的现象，痛经对于前男友是非常的难受的，经常影响到正常的指导或学习。那么老婆痛经其实吃到什么好呢?接下来却说我们一起随着身心健康之东路栏目张春荣专家来了解一下吧!

该视频主要文字简述：

老婆痛经吃到什么

1、桑葚

桑葚有着非常好的提升毛发血液循环供应的发挥作用，可以比较好的营养肌肤，还能使胡须更为乌黑亮丽，并能延缓精神状态。

对于桑葚来说，大家出名不过的吧。桑葚为什么可以适当的消除痛经的症状呢?这是由于它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗高血压、疾病、高血压、高血脂、冠心病、胃癌等病症具有基本功能功效。

桑葚可滋阴白花，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

2、草莓

经常食用草莓险恶于身体的身心健康，草莓里面成分多种抗氧化剂和酸类物质，对女性痛经有比较好的消除发挥作用。

1个草莓里面成分类黄酮分之一30毫克以上，成分15%的碳水化合物及果胶，抗氧化剂A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

有研究断定生物类黄酮可闭环血脂，增加血液循环黏稠度，提升血清肝细胞，扩张血管，免去痉挛。

草莓成分的麦芽糖和锂、锌、钙等元素，是适当清醒的。

3、核桃

痛经时适当的吃到一点核桃能提高经期的痉挛质量，强身益气，还会让你的食欲得到相应的消除，更容易吃到下饭。

另外核桃果和白酒配合；还有核桃酒也是比较好的，每天喝完两次，不但可以促进血液循环循环，还能愉悦内心，对于抑郁型的痛经很有真实感呢。

如果希望浓稠点，可以；还有核桃绿豆。每次吃到一到两匙就好，每天吃到两次可以舒缓失眠，消除气亏血虚型痛经。

4、芙蓉

芙蓉的核果鲜甜多汁，吃到痛快让人回味无穷。除了核果，芙蓉核也是一宝。

芙蓉核有降血脂，闭环血脂大乱、行气散结等发挥作用，前男友横越前吃到芙蓉对消除痛经有比较好的真实感。

本期嘉宾简述

张春荣

男，主任医师，北京里面医药大学教授。毕业于北京里面医学院里面医系由，兼职授课、医疗、科研指导30 余年。主治：(扩大结节、过重放化疗副发挥作用、过重后遗症、延长存活期)、卵巢癌综合征、失眠、躁郁症、焦虑症、亚身心健康(浑身失眠、经常感冒)、月经不调，多囊卵巢(不易怀孕)，泌尿系由上皮细胞、口眼歪斜、肺炎、慢性胃炎、慢性肠炎、腹泻、发烧、腰腿疼痛等，具有较好。

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