巧喝美味汤水 改善月经不调

　　大家出现月经不调总是和体内的激素水平紊乱脱离不了关系的，一样的，大家体内的气血循环也是会影响月经的。如果在经期内或平时多注意饮食调理是会治愈月经不调或避免月经不调的出现的。

　　根据中医药食同源理论，在此向女性朋友推荐4款美味汤水，针对月经不调的本源进行调理，帮女性纠正体内阴阳失衡状态，使精血旺盛，月经自然恢复正常

　　羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症

　　益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋煮熟以后去壳，再放入锅中煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月经过少，月经后延症

　　益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，逐日早晚各1次。适合于经期受寒而至月经后延，月经过少等症

　　米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、血色深红、量多的壮实女性

　　文中讲到的饮食调理也是要根据病情程度来看的，如果病情比较严重那就需要到医院去进行医治了，仅凭饮食调理是不可行的。