功血患者饮食要注重补铁

　　由于功血常常造成患者缺铁性贫血。铁是人体含量的必须微量元素，是血红蛋白的重要部份，它可以增进发育、增加对疾病的抵抗力;它所构成的血红素，可预防和医治因缺铁而引发的贫血。所以，功血患者在医治贫血时要注意从饮食中补充铁。

　　而食品中含铁量较多的包括：

　　①黑木耳、红枣、红豆：黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用，不但起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

　　②动物内脏：动物内脏中的铁含量常常高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不但含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。

　　③动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脏做汤，常常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用。

　　④水果：每天要有1定量的水果摄取量，水果本身含铁量其实不高，但是，水果中含有丰富的维生素C，能增进食品中铁的吸收。对中度以上贫血，口服铁剂医治也是10分必要的。

　　但需要患者汪意的是，贫血者比较好不要喝茶，喝茶只会使贫血症状加重。由于食品中的铁是以3价胶状氢氧化铁情势进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变成低价铁，才能被吸收，可是茶中含有鞣酸，饮后易构成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及1些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽可能不要和含铁的食品1起食用。