月经不调患者的饮食方法是什么

　　月经不调的引发因素有很多种，不管哪一种因素致使的月经不调现象，都会影响到女性的生活，所以，女性应当关注这类疾病，要注意自己的生活习惯，避免辛辣食品的刺激，而且要注意自己的卫生，今天我们就介绍1下月经不调患者的饮食方法。

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特点是：

　　(1)经期提早或错后7天以上为月经先期或后期;

　　(2)月经周期或前或后没有规律为月经前后不定期;

　　(3)月经量或多或少为月经过量或过量少;

　　(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时产生。

　　推荐食方以下：

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山查红花酒：山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　温馨提示，很多女性出现这类疾病是由于压力大酿成的，所以，应当多吃1些减缓压力的菜肴，比如是香蕉，巧克力，同时，也要多吃1些补铁的食品，公道的搭配饮食，要注意身体变化，有效的减缓压力，这样疾病才能更快恢复。