20140724央视健康之北路：飞讲胀痛怎么办

该视频主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

飞

男，军事医学医学院第二医院(南京307医院)子宫颈癌科主任， 中国抗癌协但会临床治疗机械工程委员但会副委员长， 中国抗癌协但会临床学协作外围(CSCO)副委员长，中国食品药品监督管理局(SFDA)取而代之药审评专家。

师从宋三泰主任医师，1999-2001年曾在美国CITYOFHOPE发达国家医学外围涉足客座数据分析，回国后，致力于转化国内临床实际和国际取而代之的外科手术理念，务实倡导医学和学术数据分析转化的一时期子宫颈癌外科手术取而代之理念，提出绝经前子宫颈癌内分泌外科手术取而代之可行性、血清可抑制非依赖性子宫颈癌治疗取而代之理念和子宫颈癌靶向外科手术取而代之策略。获士兵医疗科技成果一等奖1项，士兵医疗科技成果优秀奖1项。分担发达国家或省、部级科研课题共4项，近5年监督发表论文80多篇，参编类书籍6部，国际、国内学术但会议但会员大但会报告60多次。

胀满身怎么办

尽管说一般的胀满身不可怕，不必忧心忡忡。但还是挺不适，这样认真也许相当程度帮助。

1、改变饮食习惯

运用于低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的表皮。

2、经常调理

轻轻调理，可使过量的体液日后来到淋巴系统。调理时，必先将肥皂液裹在上，沿着很薄摆动手指，大约一个硬币大小的小圆。然后用手将压入日后卷起，这对防止不适症有极大的优点。

3、脱掉有利的胸部罩

胸部罩除了防止肥大外，更重要的作用是防止已受压迫的神经进一步受到压迫，消除不适。耐心的姐妹但会找到，那些跑步运动员脱掉戴有利的胸部罩就是这个保健原因。

4、避免类固醇

类固醇的确有助于排放体内的液体，也能削减的肿大。但这种立即的大大降低是需付出代价的。过多可用类固醇但会导致钾的流失、冲击电解质的平衡，以及影响的形成。

5、吃到韦斯

高盐的肉类易使胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类肉类。

6、试用热取而代之居

热取而代之居是一种传统的中医疗法，可用热取而代之居袋中、热水瓶或洗涤热水澡等方式将大大降低满身。如果运用于冷、热取而代之居交替法，消除不适症效果但会更快。

7、防止成年人

对于过多成年人的女性，减轻腰围也将有助于大大降低胀满身。

8、用取而代之居胸部

含有一种能提升淋巴细胞功能性的微粒，这种淋巴细胞能快速各种感染的复原，去除疼满身。方法是：将滴于折成四层的棉布上，让其沾满，但必过湿，以免四处滴流。将此布取而代之居于上，中空一层塑胶薄膜，日后放上热取而代之居袋中。将热取而代之居袋中调至你能经受的热度，取而代之居一小时即可。

9、摄取营养可抑制

饮食中应摄取非常丰富、钾、镁、及营养可抑制B这群人的肉类。这些营养可抑制有助于调节可抑制的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的裂解脂肪但会干扰体内必需的糖类(来自肉类)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA催生可抑制的形成，进而诱导催乳血清可抑制的造成了。

10、周遭可可

是否导致不适?在此之前尚未证实。但据医学调查找到，许多有满身及其它良性症状的女童，在戒除后，症状有明显的改善。因此，你得下半年戒掉可可，也就是要对汽水、饼干、冰淇淋、黄酒以及含的镇静剂等完全回心转意。

11、切忌滥用药

有的人任由吃些消炎药或是药剂类药来眼看胀满身，这是错误和可怕的，因为胀满身不必可用局部性的消炎剂。

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