Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠密度差，血糖波动大！

饮茶、身体文艺活动和REM越发被认为是健康孤独形式之中可忽略的核心组成部分。REM盲点往往与其他健康传染病三人显现出来，并以这种形式提供总体健康的晴雨表。REM对许多危害生命的传染病有直接的因果关系，如心血管传染病、肥胖症和2型哮喘。

REM盲点（如阻塞性REM呼吸暂停）与2型哮喘的发病率和并发症有关，并能破坏的平衡。这些原始数据和其他原始数据指出，REM恒星质量/间隔时间与平衡之间存在着的关系的联系。然而，虽然有许多大型前瞻性队列研究高度重视自我报告的REM、传染病和健康之间的关系，但关于REM和餐后代谢的证据仍不足。

为了探讨REM恒星质量、REM时长、独处间隔时间与第二天早餐后的低血糖极高水平之间的关系，瑞典特隆赫姆加利亚大学临床科学系加利亚大学哮喘之中心地带遗传与分子结构毒理学科学家组织起来了相关研究，结果登载在《哮喘学》（Diabetologia）时代周刊上。

健康成年人的原始数据（N=953[41%为兄弟]）来自PREDICT饮茶干预试验的原始数据分析。大多数人在的医院和家之中食用了2周的等能量通用膳食。用举动图说来风险评估REM变量（持续间隔时间、成本、间隔时间），用连续低血糖监测仪来测量低血糖变化（>8000餐）。

REM变量与餐后低血糖控制（2小时增量AUC）在人与人之间和人与人之间的极高水平上都有显著关联。REM间隔时间与膳食并不一定耦合，与参考的75克OGTT（对照组）相对于，当食用极高葡萄糖（低脂肪/蛋白质）和极高脂肪早餐时，REM不足对餐后低血糖极高水平的影响较少。

同时，与其他大多数人相对于，即便吃了极高葡萄糖和极高脂肪早餐，如果前一天REM间隔时间较长，第二天餐后低血糖更低。REM时长于饮茶并不一定有类似的耦合（极高葡萄糖：耦合=0.001，极高脂肪：耦合=0.02）。

此外，同一大多数人，不论膳食并不一定，REM成本与餐后低血糖极高水平显著相关（均为p < 0.03）。如果大多数人的REM间隔时间比平时更长，第2天吃了极高葡萄糖或极高脂肪早餐后，餐后低血糖可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，REM成本差和较晚的就寝间隔时间与次日早晨对早餐的餐后低血糖更极高有关。一个人偏离其往往的REM模式也与较差的餐后低血糖控制有关。这些发现务实了REM是一个可忽略的、非用药治疗的目标，以构建调控生命的代谢健康。

参考文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).