子宫脱垂女性的常见保健方法

　　女性1旦出现子宫脱垂，会严重的危害到身体健康，平时有很多女性都不注意自己的饮食方法，不注意休息，这样很容易造成子宫萎缩，致使脱水的现象，严重的危害到了生活健康，平时大家应当注意1些保健方法，那末子宫脱垂女性的常见保健方法是甚么？

　　(1)、认真做好产褥期保健：产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，1般需6～8周，这段恢复进程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，此期若未引发重视，最容易产生子宫脱垂。据报导，产褥期子宫脱垂的产生率显著高于其他期，多系1个月内参加劳动者，子宫脱垂产生率最高，占全部病例的85%以上。这是由于产褥期子宫及其支托结构因妊娠分娩而酿成的生理及病理的改变，还没有得到充分恢复之前，过早参加劳动(包括沉重的家务劳动)，容易引发子宫脱垂。因此，认真做好产褥期保健，对预防子宫脱垂有着极其重要的意义。

　　(2)、做好青春期保健：女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官还没有完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而产生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。发育不良的女子，其肌肉衰弱，韧带张力较差，常常伴随腹壁松弛而无力称无力型体魄。这类人通常伴随内脏器官下垂(如肾下垂、胃下垂等)如果由于某些缘由而使腹内压力增加，就容易产生子宫脱垂。因此，做好青春期保健，对保证妇女身体健康及正常发育、预防子宫脱垂的产生有着极其重要的意义。

　　(3)、注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的1种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性下降。加上，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都下降。如不注意月经期保健，容易引发妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间遭到冷的刺激(主要是冷水)，容易引发卵巢功能紊乱而致使月经失调，乃至闭经。目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。闭经时，由于卵巢功能消退，雌激素分泌少，导致盆腔支持组织张力消退，容易产生子宫脱垂，因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的产生也有很大的意义。

　　(4)、切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，避免产生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之1。

　　在平常生活当中，女性应当注意自己的卫生，并且要注意公道进行饮食，全面进行调理气血，这样才能避免造成更多影响，对女性来讲，在平常生活当中，应当注意本身的变化，全面进行护理，综合进行医治，疾病才能更快康复，避免造成更多的危害后果。