经期感冒怎么办 这样调理效用好

在女性经期的时候常常时会出现胀痛，腰酸背痛，小腹坠痛的情况，而在经期病症的话也千万不能一句话，生理反应期的保健十分关键，不管是生活层面还是饮食层面，那么经期病症怎么办呢?生理反应期病症的卧床法有哪些呢?以下就是生理反应期病症的调理方法，赶紧来试试吧。

经期病症怎么办

在经期女性本来就已经很不舒服了，如果在出现病症的患者就愈发的难受。生理反应过后病症不免伤身，一定要实质上卧床好。

病症若适时发现，疗法，就不必留下后遗症，伤害行动力，若是理睬，病症患者时会愈来愈严重，真的头昏眼花、疲倦异常时才疗法，那病症病危所需的间隔时间就时会比起加长。

生理反应期时病症，生理反应期前两天却没有实质上愈来愈为严重，恐怕时会带来行动力趋于愈发敏感虚弱，抵抗力趋于并不比，便只要有一点感染性，就可能病危，因此，不能小看生理反应过后病症的严重性，而且患了病症一定要彻底疗法。

生理反应期病症的卧床法

美容刻意

缓解头痛

由印堂向太阳穴推掐共约2分钟，先单独按掐太阳穴2分钟。

补救腰酸

两手；也，食指突出，放于便是腹腔真的酸疼处，以画圆的搓掐手段，轻轻美容共约3分钟。

释放压力

单手；也，利用手背的食指加中指加无名指的关节，拇指头部真的酸疼的穴道，共约3分钟。

心理卧床

1、在经期容不免心烦意乱的时候要提醒心理的平衡，保有慰藉的心情能增强免疫系统力。心理时会冲击人体的免疫系统基本功能，即医所说的七情病因，免疫系统基本功能下降，就容不免病症。

2、生理反应过后因心理容不免不稳，如生闷一气、忧郁、躁郁等，反而愈来愈不免病危。若能不生闷一气，让心底的一气十分困难列车运行，才能保有一气列车运行十分困难，避免因上述原因病症，预防胜于疗法，保有心理舒畅也是预防病症的方法。